3月のご予約可能日
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こんにちは。elanです♪
今週は気温の変化も大きく
なんとなく体のだるさや
心身の不調を感じている方も
多いように感じますね。
基本的なことですが
やはり睡眠、食事、運動
生活習慣を整えること大事です
季節の変わり目に
自律神経も乱れやすいしね、
春に向けて
不調に振り回されない
からだづくりを
はじめていきましょう！
先ずは、足をもんでデトックスを
血流アップが何より大事です。
きれいな血液が全身を
スムーズに巡るようになれば
内側から良くなりますよ〜
一緒に足もみをしましょう^ ^
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