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足もみ９０分  ／ ６，５００円

（所要時間：約１５０分）

足もみがはじめての方も

痛みが苦手な方も力加減を調整しながら

進めていきますのでご安心ください。

elanの若石リフレクソロジーをじっくりと

体感できる新規様限定のコースです。

今抱えているお悩みや気になることなど

遠慮なくお話しくださいね。

足もみ ６０分

（所要時間：約９０分）

月１回 コース ／ ５，５００円

　※３週間以内の再来店で５００円オフ

月２回 コース ／ ９，５００円

　※以下の場合はプラス５００円

　Ⅰ.前回の来店日から１ヵ月を超えている場合
　Ⅱ.キャンセル等で２回目の来店日が初回より１ヵ月を超えた場合

お身体の状態に合わせて進めていく

elanのスタンダードコースです。

頭痛、肩こり、腰痛などの痛み

むくみが辛い、疲れがとれない、眠れない…

病院に行くほどではないけれど

不調が続く方

生理痛、PMS､子宮筋腫など

婦人科系の症状がある方にも定期的な

足もみメンテナンスがおすすめです。

はじめの3～4ヵ月は週1回のペース、

症状がお辛い方、冷えが強い方は

3ヵ月以上の継続を！

症状だけを見ないで

焦らないことがポイントです

個人差はありますが、

初めは小さな変化かもしれない

けれど、その積み重ねが

不調からの解放

そして体質の改善へとつながっていくのです

セルフ足もみ ６０分 （新）

※料金システムは足もみ６０分と同様になります

１.足の状態をチェック＆若石ローラーで

　 脚全体を準備もみ

２.気になる反射区、もみ残し部分をかんたん施術

３.足もみ棒でセルフケアのおさらい＆

　不調に適応する反射区のもみ方

　必要に応じて赤棒､若石ローラー、踏み板も使用

カラダのために良いのは分かっていても

自分でできない、1人だと続かない

なかなか効果を実感できない

一通り習ったけれど自己流になってきた など

最近もめていなくて

モチベーションが下がり気味･･･

という方も少なくないでしょう。

こうするともっと良くなるよ！など

苦手なところもマンツーマンで指導いたします

ライフステージにあわせて

楽しみながら続けるコツや

私自身の気付き、症例などもシェアします

これからセルフケアを始めたい方へ

先に当スクールのセルフケア講座 を

ご受講いただくことをおすすめしています

とは言え、施術も６０分

じっくり受けたいなぁ。

という日もあるでしょう

足もみ６０分

ご予約をどうぞ。

セルフケア レッスン

４０分 ／ ３，５００円　

足もみ棒&クリーム、反射区図表が含まれます

※足もみコースとあわせてご予約ください

足もみのあとに

セルフケアレッスンを行います

健康なカラダをつくるには…

自分の足をよく知って

毎日足もみを続けることがカギ！

今日からすぐできるもみ方と

施術中に気になった反射区など

あなたに合ったセルフケアのポイントを

分かりやすくお伝えします。

足って面白い！

もっと詳しく知りたい！

ご家族や友人にやってあげたい方も

マンツーマンから学べる

セルフケア講座 がおすすめです

＊すべてのメニューは税込価格です

サロンにお越しいただいている方