School
足もみは自分で自分のからだを
ケアできる健康法です。
自分のからだを整える術を持つことで
不調に翻弄されず、
自分で対処できるようになります。
気軽にはじめられる1day講座から、
じっくり学べる講座まで
目的に応じて随時開講しています。
足もみセルフケア 講座
この講座では自分で簡単にできる
足もみの方法をお伝えします。
足もみ初心者の方でも使いやすい
足もみ棒を使って両足を
かんたん施術できるようになります。
▶カリキュラム
・足をもむとなぜ健康になるの？
・足もみ効果の実験
・自分の足の読み取り
・足をもむときの注意点とポイント
・足もみセルフケアの実践
・お白湯タイム＆今日の足を記録しよう
▶教材
・木製足もみ棒
※必要に応じて赤棒（別途）
・反射区図表
・足もみクリーム
・テキスト
▶講習時間 4時間 ／ 例2時間×2回
※1日で学ぶことも可能
▶受講料 15,000円 (税込）
※ 教材費含む
▶持ち物
・筆記用具
・タオル1枚
・お白湯
・膝まで出せる締め付けのない服装
〖 このような方におすすめ 〗
・足が冷えて困っている
・かかとがガサガサになっている
・むくみやすい
・不調が続いている
・なるべく薬に頼りたくない
・体質改善したい
・運動不足、運動が苦手
・セルフケアを身につけたい
・自己流で足もみをしている etc.
足もみ＆更年期 講座
この講座は女性の『 更年期 』に
女性の一生と更年期の心とからだの
移り変わりを学び、足もみを通して
ココロとカラダとじっくり向き合いながら
身体の不調を整えていきます
更年期を不定愁訴で悩まない
上手に乗り切るには･･･
人生100年の時代。攻めの姿勢で
今日からできる対策ケアを始めましょう。
▶カリキュラム
・足もみの基礎知識
・更年期に足もみをするとなぜいいの？
・女性ホルモンと更年期について
・更年期症状のメカ二ズム
・婦人科を受診する前に
・足もみセルフケアの実践
基本もみ方、お悩み症状にあったもみ方、
更年期からリスクが上がる疾患の予防と対策 他
※ その方の生活スタイルにあわせた
足もみをご提案しレッスンします
▶教材
・木製足もみ棒
・反射区図表
・足もみクリーム
・テキスト
▶講習時間 6時間 ／ 例2時間×3回
▶受講料 20,000円 (税込)
※ 教材費含む
▶対象 35歳以上の方
▶持ち物
・筆記用具
・動きやすい服装
・タオル1枚
・お白湯
〖 このような方におすすめ 〗
・最近疲れやすくなった
・不調が続いている、これまでと何か違う
・ストレスを感じやすい
・更年期の不調がある
・生理の周期が短くなってきた
・生理がダラダラ続く
・経血の量が多い又は少なくなってきた
・眠りが浅い
・なるべくなら自然療法で症状を軽減したい
・更年期に不安を感じている
・10年20年後の自分のために学びたい
・更年期以降も健康で元気に生きたいetc.
初級プロ養成 講座
▶カリキュラム
・若石リフレクソロジーの基礎理論
・東洋医学の基本
・64の反射区の位置ともみ方
・愛心棒を使ったセルフケア方法
・他者への簡単足もみ方法
※ 受講期間中は、ご自宅で足もみを実践し
「足もみ日誌」を付けていただきます
▶講習時間 全20時間 例:2時間×10回
※ 時間割は応相談
▶取得できる資格
「若石健康普及指導士」に認定
▶受講料 136,180円（税込）
※ 教材費および修了証書を含む
▶定員 2名まで
※ 基本的にマンツーマンで行います
▶場所 若石リフレクソロジーelan
▶持ち物
・筆記用具
・タオル1枚
・お白湯
・膝上まで上がる締め付けのない服装
〖 受講のメリット 〗
・サロンで受けていただく施術と同じ
本格的な足もみセルフケアが学べる
・足もみをしながら講座を進めていくので、
症状を改善していくことができる
・足もみの知識や技術を
大切な人の健康管理に役立てることができる
・ご家族への足もみで絆が深まったり、
コミュニケーションツールとして役立ちます
国際若石メソッドスクールhttps://www.jakuseki.jp/
アフターサポート レッスン
若石メソッドスクールの初級プロ又は
認定プロ養成講座を修了された方向けの
実技メインのアフターサポートレッスンです。
※ 準備中
ご希望に合わせた内容でマンツーマンで行います。
▶レッスン例
・愛心棒で行うセルフケアの復習
・手技で行う対人施術の復習
・棒を使った対人施術を習いたい
※ 若石で学んだ対人施術ができる方に限ります
▶講習時間 約2時間
▶レッスン料金 11,000円 (税込）
〖 このような方におすすめ 〗
・64のもみ方の復習をしたい
・月日が経ちすぎていて、もう一度学び直したい
・自分の手技に何となく自信がもてない
・手技のチェック、アドバイスを受けたい
・足もみ技術を磨きたい
・改善効果を格段に上げたい etc.
せっかく身につけた技術を
使わないのはもったいない！
足もみは年齢問わず、
いつでも誰でもできるものです。
初級（認定）プロを学んだものの
時が経ってしまった。という方も
気軽な気持ちでリスタートしませんか？