School

足もみは自分で自分のからだを

ケアできる健康法です。

自分のからだを整える術を持つことで

不調に翻弄されず、

自分で対処できるようになります。

気軽にはじめられる1day講座から、

じっくり学べる講座まで

目的に応じて随時開講しています。



足もみセルフケア 講座

この講座では自分で簡単にできる

足もみの方法をお伝えします。

足もみ初心者の方でも使いやすい

足もみ棒を使って両足を

かんたん施術できるようになります。


▶カリキュラム

 ・足をもむとなぜ健康になるの?

 ・足もみ効果の実験

 ・自分の足の読み取り

 ・足をもむときの注意点とポイント

 ・足もみセルフケアの実践

 ・お白湯タイム&今日の足を記録しよう


▶教材

 ・木製足もみ棒

 ※必要に応じて赤棒(別途)

 ・反射区図表

 ・足もみクリーム

 ・テキスト


▶講習時間 4時間 / 例2時間×2回

 ※1日で学ぶことも可能

 

▶受講料 15,000円 (税込)

 ※ 教材費含む


▶持ち物

 ・筆記用具

 ・タオル1枚

 ・お白湯

 ・膝まで出せる締め付けのない服装


〖 このような方におすすめ 〗

 ・足が冷えて困っている

 ・かかとがガサガサになっている 

 ・むくみやすい

 ・不調が続いている

 ・なるべく薬に頼りたくない

 ・体質改善したい

 ・運動不足、運動が苦手

 ・セルフケアを身につけたい

 ・自己流で足もみをしている etc.



足もみ&更年期 講座

この講座は女性の『 更年期 』に

フォーカスした足もみ講座です。

女性の一生と更年期の心とからだの

移り変わりを学び、足もみを通して

ココロとカラダとじっくり向き合いながら

身体の不調を整えていきます


更年期を不定愁訴で悩まない

上手に乗り切るには・・・

閉経前後の過ごし方が大きな鍵を
握っています。

人生100年の時代。攻めの姿勢で

今日からできる対策ケアを始めましょう。



▶カリキュラム

・足もみの基礎知識 

・更年期に足もみをするとなぜいいの?

・女性ホルモンと更年期について

・更年期症状のメカ二ズム

・婦人科を受診する前に

・足もみセルフケアの実践

 基本もみ方、お悩み症状にあったもみ方、

 更年期からリスクが上がる疾患の予防と対策 他

 ※ その方の生活スタイルにあわせた

  足もみをご提案しレッスンします



▶教材

 ・木製足もみ棒

 ・反射区図表

 ・足もみクリーム

 ・テキスト


▶講習時間 6時間 / 例2時間×3回


▶受講料 20,000円 (税込)

 ※ 教材費含む


▶対象 35歳以上の方


▶持ち物

 ・筆記用具
 ・動きやすい服装
 ・タオル1枚
 ・お白湯


〖 このような方におすすめ 〗

 ・最近疲れやすくなった

 ・不調が続いている、これまでと何か違う

 ・ストレスを感じやすい

 ・更年期の不調がある

 ・生理の周期が短くなってきた

 ・生理がダラダラ続く

 ・経血の量が多い又は少なくなってきた

 ・眠りが浅い

 ・なるべくなら自然療法で症状を軽減したい

 ・更年期に不安を感じている

 ・10年20年後の自分のために学びたい

 ・更年期以降も健康で元気に生きたいetc.



初級プロ養成 講座

▶カリキュラム

・若石リフレクソロジーの基礎理論

・東洋医学の基本

・64の反射区の位置ともみ方

・愛心棒を使ったセルフケア方法

・他者への簡単足もみ方法

 ※ 受講期間中は、ご自宅で足もみを実践し

  「足もみ日誌」を付けていただきます

 

▶講習時間 全20時間 例:2時間×10回

 ※ 時間割は応相談

▶取得できる資格

「若石健康普及指導士」に認定

▶受講料 136,180円(税込)

 ※ 教材費および修了証書を含む

▶定員 2名まで

 ※ 基本的にマンツーマンで行います

▶場所 若石リフレクソロジーelan

▶持ち物

・筆記用具

・タオル1枚

・お白湯

・膝上まで上がる締め付けのない服装


〖 受講のメリット 〗
・サロンで受けていただく施術と同じ

 本格的な足もみセルフケアが学べる

・足もみをしながら講座を進めていくので、

 症状を改善していくことができる

・足もみの知識や技術を

 大切な人の健康管理に役立てることができる

・ご家族への足もみで絆が深まったり、

 コミュニケーションツールとして役立ちます

国際若石メソッドスクールhttps://www.jakuseki.jp/


アフターサポート レッスン

若石メソッドスクールの初級プロ又は

認定プロ養成講座を修了された方向けの

実技メインのアフターサポートレッスンです。

※ 準備中

ご希望に合わせた内容でマンツーマンで行います。


▶レッスン例

・愛心棒で行うセルフケアの復習

・手技で行う対人施術の復習

・棒を使った対人施術を習いたい

 ※ 若石で学んだ対人施術ができる方に限ります


▶講習時間 約2時間


▶レッスン料金 11,000円 (税込)

 

〖 このような方におすすめ 〗

・64のもみ方の復習をしたい

・月日が経ちすぎていて、もう一度学び直したい

・自分の手技に何となく自信がもてない

・手技のチェック、アドバイスを受けたい

・足もみ技術を磨きたい

・改善効果を格段に上げたい etc.



せっかく身につけた技術を

使わないのはもったいない!

足もみは年齢問わず、

いつでも誰でもできるものです

初級(認定)プロを学んだものの

時が経ってしまった。という方も

気軽な気持ちでリスタートしませんか?



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