足もみセルフケア講座 後半

こんにちは♪elanです
今日は美濃のお隣り
郡上市よりセルフケア講座 2回目に
来てくださいました



※この講座は1回単発も可能ですが
復習も兼ねて、前半後半の2回に分けて
進めていくのがベストかなと思っています
(遠方の方は無理なくどうぞ)


さて、前回のレッスンから
2週間が経ちましたが…

忙しい毎日の中でも
欠かさず足もみ継続中です

との事です‼️


「 毎日時間をかけて完璧にやる」

ここを目指すと
なかなかハードルが高いため

忙しい日や早く寝たい日は
基本ゾーンだけとか
短い時間でも大丈夫です


焦らず
でも、サボらず

が続く秘訣です。


また、身体が良くなっていく過程の
変化も楽しみの一つです。


・足首が細くなった

・くるぶし周りのくびれがちょっと出てきた

・血色が良くなった

・股関節がやや柔らかくなった


今日のレッスン中も
たくさんの変化がありましたよ ^ ^


Hさん。おつかれさまでした⭐︎


足もみに興味がある方は是非どうぞ。

若石リフレクソロジーサロン&スクール elan

“自分の健康は自分が守る” をコンセプトに 40代からのゆらぎやすい大人女性を足から体質改善。 更年期前後の心とからだの不調やお悩みを解決に導くお手伝いをしています。

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