足もみセルフケア講座 後半
こんにちは♪elanです
※この講座は1回単発も可能ですが
復習も兼ねて、前半後半の2回に分けて
進めていくのがベストかなと思っています
（遠方の方は無理なくどうぞ）
さて、前回のレッスンから
2週間が経ちましたが…
忙しい毎日の中でも
欠かさず足もみ継続中です
との事です‼️
「 毎日時間をかけて完璧にやる」
ここを目指すと
なかなかハードルが高いため
忙しい日や早く寝たい日は
基本ゾーンだけとか
短い時間でも大丈夫です
焦らず
でも、サボらず
が続く秘訣です。
また、身体が良くなっていく過程の
変化も楽しみの一つです。
・足首が細くなった
・くるぶし周りのくびれがちょっと出てきた
・血色が良くなった
・股関節がやや柔らかくなった
今日のレッスン中も
たくさんの変化がありましたよ ^ ^
Hさん。おつかれさまでした⭐︎
足もみに興味がある方は是非どうぞ。
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